Las fresas son unas frutas que están buenísimas. Se pueden comer solas, con azúcar, leche, nata, en tartas, etc. ¡Hay que hambre me ha entrado! jeje
La temporada de las fresas es en primavera y parte de la estación de verano. Nos aporta un gran número de beneficios por dentro y por fuera de nuestro organismo.
Beneficios de las fresas:
– Para la salud:
- Nos aportan muchas vitaminas (sobre todo en vitamina C) y minerales.
- Rejuvenecen nuestras células ya que actúa como antioxidante celular.
- Las fresas estan compuestas por un alto porcentaje de agua, son diuréticas, beneficioso a personas con problemas de reteneción de líquidos y para personas que quieran perder peso.
- Contienen una gran cantidad de ácido fólico, que favorece la multiplicación celular y cuya carencia está asociada a casos de anemia y problemas cardiovasculares.
- Son bajas en calorías, etc.
– Para la piel:
- Las fresas ayudan a eliminar las células muertas de la piel y a estimular el blanqueamiento y el brillo de la piel.
- Ayudan a eliminar las manchas de la piel y a protegerla del sol.
- Son muy humectantes y dejan nuestra piel suave e hidratada, etc.
Y es que podemos alimentar nuestra piel con jugo de fresas con mascarillas faciales entre otros.
¡Qué ricas las fresas!
