Seguro que habréis escuchado alguna vez por nuestros padres o abuelos que tomar miel ayuda a superar los resfriados, pues bien no les falta verdad, pero tambien nos aporta muchos más beneficios.
Gracias a las amigas abejas podemos disponer de miel en la despensa ¡está deliciosa! y aprovecharnos de sus propiedades además de disfrutar de su exquisito sabor :p Así, lo podemos tomar sóla, con leche caliente, zumos, e incluso en ricas recetas. Comparto sus beneficios a continuación.
Beneficios de la miel
- Ayuda a superar un resfriado, aliviando la tos y eliminando del organismo bacterias resistentes.
- Aporta nutrientes, energía, vitaminas y propiedades antisépticas.
- Ayuda a regular el azúcar en la sangre.
- Mejora la memoria y la digestión.
- Es antioxidante.
- Regula los procesos hormonales en nuestro organismo y estimula el sistema inmunológico.
- Para la piel: ayuda a prevenir problemas cutáneos y del cuero cabelludo, entre otros el acné o la caspa, ayuda a cicatrizar las heridas y suavizar la piel…
Parece bastante completo, incluso alivia los síntomas de alergia. Y si, la miel es natural o ecológica mucho mejor, como pasa con otros alimentos :p
Entre otros, está deliciosa tomarla con leche calentita, estupendo para la garganta, y además la endulza mmm.
Espero que os haya gustado saber un poco más sobre la miel, y ¡a disfrutarla!
