La piña es una fruta exquisita, ideal para consumirla en cualquier momento como postre o incluso de aperitivo, se puede servir de muchas maneras como cortarla en pequeños trocitos mhmm.
También podemos hacer recetas con piña como tartas, acompañar un yogur con ella o añadirla a una pizza :p . Además nos aporta un gran número de propiedades y beneficios para la salud.
Beneficios de la piña:
– Para la salud
- Es rico en fibra dietética que ayuda a regular el tránsito intestinal y evita por consiguiente el estreñimiento.
- Es antioxidante, contiene una alta cantidad de vitamina C, que a su vez ayuda a la absorción del hierro.
- Es diurético, lo que favorece la eliminación de líquidos del cuerpo.
- Ayuda a la circulación de la sangre.
- Aporta un gran número de vitaminas y minerales.
- Contiene poca cantidad de grasa, etc.
– Para la piel
- Ayuda a mantener la piel limpia, eliminando las células muertas de la piel.
- Es ideal para exfoliar la piel, etc.
La piña cuanto más fresca es mejor, para la piel sobre todo. Esta fruta tiene un sabor exquisito ¡hasta hay quienes las toma en ensaladas! es genial.
Seguro que te ha sorprendido la cantidad de beneficios que nos aporta, anímate a probarla 🙂
