La tila es una planta muy usada como infusión, y recomendada para las gente nerviosa entre otros ya que es capaz de relajar entre otros.
Esta planta es extraída de los tilos o árbol de la tila y aporta una gran cantidad de propiedades medicinales, algo común con la mayoria de las infusiones que existen. Por ello se dice que es recomendado tomar infusiones a menudo.
Beneficios de la tila:
- Ayuda a calmar los nervios, el estrés y reducir la ansiedad.
- Tiene propiedades anelgésicas.
- Aporta vitamina C.
- Combate los dolores de cabeza y los trastornos digestivos. Es un diurético natura.
- Ayuda a calmar la tos y aliviar el asma.
- Es capaz de eliminar el reumatismo.
- Ayuda a relajar los músculos y conciliar el sueño…
Aún así, igual que ocurre con otros alimentos, no se debe abusar. Tampoco es recomiendado el consumo de esta infusión a personas con problemas de corazón, embarazadas o con alergia. Para más información consultar a un profesional.
La tila es muy fácil de preparar, sólo basta con hervir agua junto a esta planta y colarla. Está riquísima. Hay quienes la consumen junto con manzanilla y menta poleo. Ideal para cuidarse.
Espero que estos consejos os haya gustado 🙂
