En esta ocasión he querido compartir con vosotros los beneficios que nos aporta el albaricoque, y es que además de ser saludable está delicioso.
Los albaricoques se pueden consumir frescos o emplearlos en recetas para hacer tartas, dulces, zumos, etc. Pero también se pueden emplear en algunos tratamientos de belleza para la piel 🙂
Se pueden conservar en un lugar fresco, a una temperatura media.
Beneficios del Albaricoque:
– Para la salud:
- Es rico en vitaminas (como provitaminas A y vitamina C) y minerales (como hierro, calcio, magnesio o postasio). En hierro, que ayuda con la lucha contra la anemia, y cobre que facilita la absorción de hierro por el cuerpo.
- Contiene fibra que evita el estreñimiento, favoreciendo el tránsito intestinal. También ayuda a una buena digestión si se consume antes de comer.
- Ayuda a bajar la fiebre corporal ya que tiene un efecto refrescante.
- Contiene gran cantidad de agua biológica, que nos mantiene hidratados.
- Etc.
– Para la piel:
- El aceite de albaricoque es muy usado para masajes del cuerpo y por su poder para eliminar o difuminar estrías y otras marcas de la piel, como las arrugas. Además está recomendado en caso de eczemas y sequedad de la piel. Ayuda a que la piel se mantenga saludable y brillante.
Es genial poder disfrutar de esta fruta, y de muchas maneras. Espero que os haya gustado.
A mi me encanta emplearla sobre todo en recetas para hacer tartas… Mmm.
