Como ocurre con la mayoría de las frutas, el melón también nos aporta un gran número de beneficios.
Cuando llega el verano, empiezan a llegar frutas ideales para refrescarse entre otros como es el caso de la sandía, melocotón… ¡y melón! Hay quienes les gusta tomarlo sólo pero hay unas ideas que hacen que tomarlo resulte aún más delicioso: Acompañar el melón con migas, jamón, gazpacho etc. Da hambre nada más que al pensarlo, ¿verdad?
Es una buena forma de mantenerse sano y disfrutar del verano 🙂
Beneficios del melón:
- Aporta vitamina A, C y E.
- Aporta pocas calorías, lo que ayuda a adelgazar.
- Hidrata y refresca.
- Aporta fibra, minerales y antioxidantes.
- Ayuda a prevenir la retención de líquidos y favorecer el funcionamiento de los riñones.
- Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico y circulatorio.
- Ayuda a eliminar los radicales libres del organismo.
- Aporta betacarotenos.
- Previene la gota y la artritis, y nivela el colesterol alto.
- Previene enfermedades cardiovasculares…
También beneficioso para la piel al aplicar melón triturado sobre esta, ya que la limpia y elimina las manchas.
Otra forma exquisita de disfrutar de esta fruta es en batido junto a otras frutas como la sandía mmm. ¡Y a disfrutar!
Espero que os haya resultado interesantes estos beneficios 🙂
